Chung Cư Khang Gia Quận 8 thấu hiểu nhu cầu an cư lạc nghiệp bằng giá trị thật từ Sản Phẩm

02:04 |

Chung Cư Khang Gia Quận 8 giá trị thực sự cho việc an cư lạc nghiệp

Ông bà ta có câu “an cư rồi mới lạc nghiệp”. Đó là 1 khẳng định hoàn toàn đúng đắn đúc kết qua nhiều thế hệ. Ngày nay việc an cư lạc nghiệp cũng được những người trẻ tuổi rất khao khát. Bạn không thể tự lập, vươn mình phát triển tài năng. Khi vẫn còn ở chung trong căn nhà của cha mẹ hay hàng tháng đối mặt với việc “bà chủ nhắc tiền thuê nhà”.

Bất Động Sản đáp ứng nhu cầu về giá trị thưc lên ngôi

Từ khoảng năm 2010 trở đi khi thị trường Bất Động Sản dó dấu hiệu quay về quỷ đạo đúng nghĩa của nó. Phục vụ nhu cầu thật về nhà ở cho mọi người thay vì giá trị ảo về đầu cơ buôn bán. Đã mang lại nhiều cơ hội sở hữu nhà ở thiết thực cho mọi người. Chỉ cần khoảng 600 đến gần 1 Tỷ là người mua đã thỏa sức lựa chọn ngôi nhà vững chắc cho việc “an cư lạc nghiệp”.

Chung Cư Khang Gia Quận 8 một trong những sản phẩm đáp ứng nhu cầu thực về nhà ở

Sau những thành công từ việc xây dựng và bàn giao 100% Căn Hộ Khang Gia Gò Vấp, Căn Hộ Khang Gia Tân Hương. Chủ đầu tư Khang Gia tiếp tục khởi công xây dựng dự án Chung Cư Khang Gia Quận 8. Với mong muốn phục vụ nhu cầu thực về nhà ở tại khu vực phía tây TpHCM. Theo dự kiến Chung Cư Khang Gia Quận 8 sẽ được khởi công xây dựng vào quý 3 năm 2014. Với giá chào bán phù hợp nhất với thu nhập của người mua nhà.

Chung Cư Khang Gia Quận 8

Chung cư khang gia quận 8 nơi An cư lý tưởng cho những người có nhu cầu thiết yếu về nhà ở

Chung Cư Khang Gia Quận 8 Giải pháp cho người chưa đủ 100% tài chính

Ngoài thực tế nhu cầu thực về nhà ở. Giải pháp tài chính về nhà ở dành cho người chưa có đủ tài chính cũng là một vấn đề thiết yếu mà chủ đầu tư Khang Gia rất quan tâm. Khi mua Chung Cư Khang Gia Quận 8 tất cả khách hàng sẽ được hỗ trợ gói vay tốt nhất từ các ngân hàng liên kết của Khang Gia như: Chỉ cần chứng minh thu nhập của bản thân và có tài chính trong tay trên 30% tồng giá trị căn hộ. Bạn chắc chắn sở hữu ngay một căn hộ như ý tại dự án Chung Cư Khang Gia Quận 8. Tham khảo thêm bài viết >> Dự án Chung Cư Khang Gia Quận 8 hỗ trợ gói vay trả chậm trong 20 năm. để nắm rỏ hơn về thủ tục cho vay ưu đãi dự án Chung Cư Khang Gia Quận 8. Chúc bạn lựa chọn được 1 nơi “An cư lý tưởng phù hợp với nhu cầu thiết yếu về nhà ở ” của bản thân.

Các bài viết liên quan tới Chung Cư Khang Gia Quận 8: 

Read more…

Dự án Chung Cư Khang Gia Quận 8 hỗ trợ gói vay trả chậm trong 20 năm

02:03 |

Dự án Chung Cư Khang Gia Quận 8 hổ trợ vay ngân hàng đến 70%

Tìm hiểu từ thực tế của thị trường. Có rất nhiều người cần sở hữu nhà ở nhưng chưa có đủ tài chính. Dự án Chung Cư Khang Gia Quận 8 đã liên kết với các ngân hàng hàng đầu Việt Nam như: BIDV, MB, AgriBank… để đưa ra gói hỗ trợ vay mua nhà đến 70% giá trị căn hộ.

Lợi ích của gói vay trả chậm căn hộ đối với khách hàng

Chỉ cần thanh toán 30% tổng giá trị căn hộ khách hàng sẽ nhận nhà ở ngay. 70% giá trị còn lại khách hàng sẽ được hỗ trợ thanh toán trả chậm trong 20 năm. Theo cách tính lãi suất dư nợ giảm dần.

Các điều kiện bắt buộc để vay ngân hàng của dự án Chung Cư Khang Gia Quận 8

Khi vay để mua căn hộ tại Dự án Chung Cư Khang Gia Quận 8 khách hàng cần có đầy đủ các giấy tờ sau:
  •  Đơn vay mua nhà ( theo mẫu).
  • Giấy tờ pháp lý cá nhân ( cmnd hoặc Hộ chiếu, hộ khẩu, chứng minh độc thân/ đăng ký kết hôn).
  • Giấy tờ chứng minh thu nhập

Đối tượng khách hàng được quyền vay của dự án Chung Cư Khang Gia Quận 8:

  •  Khách hàng là cá nhân, hộ gia đình người Việt Nam, Việt Kiều được phép mua nhà/đất tại Việt Nam.
  • Độ tuổi từ 18 trở lên.

Tham khảo thêm về việc vay dự án Chung Cư Khang Gia Quận 8:

Dự án Chung Cư Khang Gia Quận 8

LH: 0905.744.587 hoặc 0945.744.587 Ms Bảo Hoàng – Nhân viên tư vấn chủ đầu tư 

Bài viết liên quan đến Dự án Chung Cư Khang Gia Quận 8

>> căn hộ khang gia quận 8 ( thông tin chi tiết )
Read more…

Căn hộ Mỹ An 3g Quận Thủ Đức - mở bán giá gốc nhà đầu tư

23:42 |

Căn hộ Mỹ An 3G giá rẻ nhất khu vực Thủ Đức


Căn hộ mỹ an 3g quận thủ đức

Phối cảnh tổng thể của Căn Hộ Mỹ An 3G Quận Thủ Đức


Chủ đầu tư căn hộ Mỹ An mở bán lô căn hộ giá gốc. Căn hộ Mỹ An có diện tích từ 73m2, 75m2, thiết kế theo tiêu chuẩn châu Âu,  trang thiết bị nội thất sang trọng, được lắp đặt sẵn máy lạnh, truyền hình cáp, internet, điện thoại.. đầy đủ tiện ích của một khu sinh sống sầm uất tấp nập.

Vị trí căn hộ Mỹ An 3G Quận Thủ Đức 


Vị trí căn hộ mỹ an 3Go

Vị Trí đắc địa Của Căn Hộ Mỹ An


Căn hộ Mỹ An sỡ hữu vị trí đắc địa , nằm ngay mặt tiền đường 19,  P. Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức
·        Cách chợ Bình Triệu, siêu thi Coopmart 3, nhà sách Nguyễn Văn Cừ 5 phút di chuyển.
·        Cách trường đại học Luật TPHCM, nhà thờ Fatima 4 phút di chuyển.
·        Cách UBND phường Hiệp Bình Chánh 5 phút di chuyển.
·        Cách ngân hàng  Agribank, Southernbank 5 phút di chuyển.
·        Cách bến xe miền Đông 7 phút di chuyển.
·        Cách sông Sài Gòn 300m
·        Cách đường Phạm Văn Đồng (đường vành đai Bình Lợi – Tân Sơn Nhất) 200m.

Tiện ích căn hộ Mỹ An 3G Quận Thủ Đức


Tiện ích căn hộ mỹ an 3g

Tiên ích vượt trội của Căn Hộ Mỹ An 3G


Căn hộ Mỹ An toạ lạc tại khu dân cư đang phát triển, gần chợ, trường đại học, bến xe, view sông Sài Gòn,  cầu Bình Lợi... là khu dân cư đang phát triển, kết nối với các trung tâm khác của TpHCM nhanh chóng, tiện lợi. Đặc biệt khu căn hộ kết nối tới bến xe Miền Đông, Sân bay Tân Sơn Nhất theo trục đường vành đai trong Tân Sơn Nhất – Bình Lợi nhanh chóng, tiện lợi.
Hệ thống thang máy, an ninh bảo vệ làm việc 24/24, mang lại sự an toàn tuyệt đối và sự phục vụ tốt nhất cho khu dân cư.

mặt bằng căn hộ mỹ an 3g

Mặt bằng tổng thể của Căn Hộ Mỹ An 3G


nguồn : http://congdiaoc.vn/can-ho-chi-tiet/25-can-ho-my-an-3g-quan-thu-duc.html
Read more…

Mẹo tăng cân hiệu quả cho người gầy

01:08 |

Mẹo tăng cân hiệu quả cho người gầy

06/03/2014 11:47:21 SA
Có nhiều người béo muốn giảm cân bằng mọi cách nhưng cũng không ít người gầy lại muốn tìm mọi phương pháp để tăng cân hiệu quả. Tham khảo mẹo sau đây để giúp bạn thoát khỏi thân hình “cò hương” trong thời gian ngắn nhất. 

Đa dạng thực đơn ăn uống
Người gầy thường biếng ăn nên việc đa dạng bữa ăn sẽ có tác dụng rất tốt đối với bữa ăn của bạn. Bạn không nên làm cho bữa ăn của mình đơn điệu với các món thịt, cá đơn điệu. Thay vào đó, bạn nên làm cho bữa ăn của mình thêm phong phú về thực phẩm cũng như cách chế biến. Khi đó, bạn sẽ hứng thú với bữa ăn của mình và sẽ ăn nhiều hơn. Đa dạng thực đơn chính là cách hữu hiệu để giúp bạn tăng cân hiệu quả.

Ăn đủ bữa
Đối với người gầy, ăn đủ bữa và đủ chất lả điều kiện tiên quyết giúp họ tăng cân hiệu quả. Do đó, bạn nên cung cấp cho mình đầy đủ nguồn năng lượng từ ba bữa chính là bữa sáng, bữa chiều và bữa tối. Tuyệt đối không được bỏ bữa và bữa ăn của bạn phải nhất định có đầy đủ các chất dinh dưỡng bao gồm carb (tinh bột và đường), chất béo, chất đạm và các loại rau, củ, trái cây. Bên cạnh bữa chính, bạn cần phải có ít nhất 2 bữa phụ trong ngày. Vào bữa phụ, bạn có thể ăn trái cây, uống sữa, ăn bánh ngọt…

Ăn cùng với gia đình
Người gầy thường biếng ăn nên nếu ăn một mình, cảm giác chán ăn sẽ được đẩy mạnh và khả năng bỏ bữa là rất cao. Vì vậy, bạn nên ăn cơm cùng với gia đình của mình. Bữa cơm không chỉ là cầu nối gắn kết tình cảm giữa các thành viên mà còn tạo cảm giác vui vẻ, giúp bạn ăn ngon hơn. Hơn nữa, khi ăn cơm cùng gia đình, bạn sẽ được thưởng thức nhiều món ăn khác nhau. Sự động viên, những chia sẻ trong bữa ăn chính là phương pháp tâm lí giúp bạn tăng cân hiệu quả.

Hạn chế ăn vặt
Nhiều người thường nghĩ, người gầy nên ăn vặt nhiều để liên tục bổ sung năng lượng cho cơ thể. Điều này chưa hẳn là khoa học. Đối với đồ ăn vặt là bánh kẹo, đồ ngọt sấy khô thì việc ăn vặt sẽ phản tác dụng. Bạn sẽ không lên cân được mà trái lại còn ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe. Và đây chắc chắn không phải là phương pháp giúp bạn tăng cân hiệu quả. Tốt nhất là bạn nên hạn chế ăn vặt và thay thế bằng bữa phụ. Khi đó, nguồn dinh dưỡng nạp vào cơ thể sẽ được hấp thụ một cách tối đa.

Đánh bay stress
Stress là một trong những nguyên nhân chính khiến bạn chán ăn. Mệt mỏi vì công việc, những mối quan hệ xã hội làm cho bạn luôn căng thẳng. Khi đó, bạn sẽ không tìm thấy vị ngon trong từng món ăn và tâm lí chán ăn sẽ nảy sinh. Do đó, bạn không nên để tâm trạng của mình rơi vào trạng thái căng thẳng và mệt mỏi. 

Hãy tạo niềm vui cho bản thân bằng cách làm những việc mình yêu thích, tự nấu cho mình, người thân những món ăn ngon và cùng nhau thưởng thức. Tâm lí thoải mái cùng năng lượng từ những món ăn ngon sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả và có sức khỏe tốt.
Lê Hồng - BKG
Read more…

Thực phẩm tốt cho xương khớp

00:44 |

Thực phẩm tốt cho xương khớp

06/03/2014 9:27:35 SA
Bệnh xương khớp là một trong những bệnh khó trị và dễ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, bạn hãy bổ sung những  dưỡng chất thiết yếu cho xương ngay từ lúc còn khỏe mạnh. Dưới đây là các thực phẩm rất cần thiết cho xương và tốt cho sức khỏe mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày.

Rau xanh và hoa quả
Rau xanh và hoa quả là thực phẩm mà bạn nên thêm vào thực đơn ăn uống mỗi ngày. Loại thực phẩm này không những giúp bạn chống lão hóa, đẹp da, tốt cho tiêu hóa… mà còn rất tốt cho xương khớp. Bạn có thể trị đau khớp với đu đủ, dứa, chanh, bưởi, vì chúng rất giàu các men kháng viêm. Để thúc đẩy sự sinh trưởng collagen và protein cung cấp cho gân và sụn bạn có thể dùng đến quả bơ và đậu nành. 


 
thuc pham xuong khop


Hoặc đơn giản hơn nữa, mỗi ngày bạn nên ăn một trái chuối vì  chuối có tập trung lượng trytophan và serotonin cao, đặc biệt là kali - chất điện phân ngăn ngừa mất canxi của cơ thể.
Ngoài ra, một số loại rau xanh như bắp cải rất tốt cho người bệnh xương khớp. Bắp cải giàu vitamn K giúp tăng mật độ xương và ngăn ngừa sự rạn xương hông.

Hải sản
Những loại hải sản cụ thể là tôm và các loại cá như: cá hồi, cá ngừ rất tốt cho sức khỏe xương khớp. Vì trong chúng chứa nhiều axit béo omega 3, chất này sau khi được đưa vào cơ thể có thể biến đổi thành prostaglandin, hoạt chất giữ vai trò chủ yếu trong chuỗi phản ứng kháng viêm.


 
thuc pham xuong khop

 
Sữa và các thực phẩm từ sữa
Sữa là nguồn thực phẩm rất quan trọng trong việc bảo vệ một bộ xương chắc khỏe. Sữa cung cấp nhiều canxi và các thành phần cấu tạo nên xương. Bạn không phải chỉ uống sữa mới cung cấp canxi cho cơ thể mà có thể sử dụng các chế phẩm từ sữa như : sữa chua, phô mai, sữa bò. Để tốt cho sức khỏe, bạn nên lựa chọn các thực phẩm ít đường hoặc không đường.

Trà xanh
Trà xanh chứa một hàm lượng đáng kể chất flavonoid là chất chống ôxy hóa  giúp giảm nguy cơ loãng xương và chống lão hóa gia. Tuy nhiên bạn cũng không nên uống quá 3 cốc nước trà/ngày vì trong chè có nhiều chất gây kích thích. Nên tránh uống trà ít nhất 30 phút trước và sau bữa ăn.

Thuốc bổ khớp Arthro 7
Ngoài các thực phẩm hằng ngày, bạn có thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng giúp bổ khớp, tăng cường các dưỡng chất cần thiết cho xương.

Thuốc bổ khớp Arthro 7, sản phẩm được sản xuất trực tiếp tại Hoa Kỳ bởi Robinson Pharma. Được kết hợp độc đáo từ các thành phần thiên nhiên như: nghệ, trái dứa, rễ cây… giúp giảm đau nhức các khớp xương, thúc đẩy tái tạo sụn, giúp người bệnh tăng cường vận động, chống viêm sưng và thoái hóa xương khớp, cải thiện sức khỏe nhanh chóng.


 
thuc pham xuong khop

 
Hiện thuốc bổ khớp Arthro 7 đang được phân phối tại Việt Nam bởi công ty TNHH ĐT – TM XNK Bảo Khang, và đã được Bộ Y Tế Việt Nam cấp phép lưu hành số 4321/2012/ATTP-XNCB.
Nếu bạn muốn bảo vệ sức khỏe xương khớp ngay từ bây giờ, hãy liên hệ ngay với Dược Bảo Khang để được tư vấn tận tình và giải đáp mọi thắc mắc có liên quan.

--------------------------------
Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
Công ty TNHH ĐT - TM XNK Bảo Khang
Hà Nội:
Địa chỉ: 225 Trần Đăng Ninh, Q. Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: (04).62 813 526 – 0983 333 057
TP.HCM
Địa chỉ: 1069 Phan Văn Trị, F.10, Q.Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh
Điện thoại: (08) 35 8888 14 - 0975.820.820 - 0972.820.820
Tổng đài tư vấn: 1900.6005
Email: baokhang@BKG.vn

 
Đinh Hương -  BKG.VN

Read more…

8-3 ấn tượng với phong cách thời trang đơn giản

00:42 |

8-3 ấn tượng với phong cách thời trang đơn giản

06/03/2014 2:38:22 CH
Đẹp không đồng nghĩa với việc bạn khoác lên mình những bộ váy áo quá cầu kì, đắt tiền, trang điểm với khuôn mặt đậm, đầy son phấn. Đôi khi, một chiếc áo sơ mi, chân váy xòa cùng một chút son hồng nhẹ cũng đủ để khiến bạn trở nên nổi bật và hấp dẫn. Ngày quốc tế phụ nữ 8-3 đang đến gần, các chị em phụ nữ cùng nhau F5 lại phong cách ăn mặc cũng như trang điểm để làm mới mình nhé!

Nếu như bạn có ngoại hình dong dỏng cao và đôi chân dài thì tại sao bạn lại không chọn những trang phục nhằm khoe lên lợi thế ngoại hình của mình. Với người cao thì quần sooc là lựa chọn tối ưu. Bạn có thể kết hợp với một chiếc áo len đỏ, giầy bệt và sooc đen như "công chúa nhạc đồng quê" Taylor Swift chẳng hạn.


Hoặc bạn cũng có thể học tập phong cách thời trang thu đông nổi bật của cô nàng.

Thêm một cách phối đồ nữa với sooc đen

Hoặc trong bộ trang phục này thì đôi giày đỏ chính là điểm nhấn rất bắt mắt

Chỉ với quần sooc nhưng cô nàng Taylor Swift  đã rất khéo léo trong cách kết hợp trang phục. Những kiểu trang phục này sẽ khiến cho bạn rất năng động và khỏe khoắn trong mắt người đối diện.
Còn nếu bạn thích phong cách dịu dàng nữ tính thì bạn có thể học hỏi phong cách thời trang của Hà Hồ hoặc Tăng Thanh Hà. Cả hai ngôi sao này đều yêu thích những trang phục đơn giản, không cầu kì. Tuy nhiên, đơn giản nhưng không đơn điệu. Ngươc lại, những kiểu trang phục này luôn làm cho bạn nổi bật và thu hút ánh nhìn từ mọi người xung quanh. 




Đối với trang phục đơn giản như váy suông, tuy nhiên, nếu tinh tế trong cách chọn màu và phụ kiện thì đảm bảo bạn cũng rất lung linh khi mặc chúng.



Thêm một cách mặc đẹp mà bạn có thể tham khảo:
Một lưu ý nhỏ dành cho bạn là khi chọn những trang phục đơn giản, bạn cũng nên chọn cách trang điểm "giản đơn". Bạn không nên chọn một màu son quá đậm, chọn màu mắt quá nổi hoặc đánh quá nhiêu phấn, khi đó, trông bạn sẽ rất già và không "thuận mắt" người đối diện vì cách trang điểm và bộ trang phục đối nghịch với nhau. Bạn chỉ cần mọt thỏi son, một chút phấn nền, thêm một chút mascara là đã rất tuyệt rồi.



Chúc bạn thật đẹp và rạng rỡ trong ngày lễ 8-3!
Lê Hồng - BKG

Read more…

Những sai lầm thường gặp trong khi giảm cân

22:57 |
Có một vài sai lầm mà những người đang thực hiện giảm cân hay mắc phải. Cùng tham khảo để rút kinh nghiệm và lựa chọn cho mình được một phương pháp giảm cân đúng đắn nhất.

Không ăn chất béo
Chất béo là một trong những nguyên nhân chính khiến bạn bị tăng cân. Và hạn chế ăn chất béo là điều bắt buộc nếu như muốn giảm cân và sở hữu vóc dáng hoàn hảo. Tuy nhiên, rất có không ít chị em thường mắc phải một sai lầm là loại bỏ chất béo hoàn toàn khỏi thực đơn giảm cân. Mặc dù không đươc khuyến khích là ăn nhiều chất béo nhưng dưỡng chất này rất quan trọng cho cơ thể. Thiếu chất béo, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng không tốt.


Hơn nữa, một số thục phẩm không chứa chất béo nhưng lại bao gồm một lượng lớn chất đường bột, tiêu biểu là hoa quả sấy khô, mứt. Chúng chứa rất nhiều calo, nếu ăn nhiều, bạn không thể giảm cân và có thể tiếp tục béo lên nhanh chóng.

Nhịn ăn
Cắt giảm nguồn năng lượng và ăn ít đi là điều được khuyên làm khi thực hiện quá trình giảm cân. Tuy nhiên, nhiều chị em lại cố gắng ăn càng ít càng tốt và thậm chí là nhịn ăn. Đây là một sai lầm lớn mà chị em cần loại bỏ.
Nhịn ăn khiến cơ thể bị “cạn kiệt năng lượng”, bạn sẽ không có năng lượng cũng như súc khỏe để học tập cũng như làm việc và lao động. Khi có thể không đủ chất, cơ bắp sẽ bị teo lại, các bệnh về da, rụng tóc, dạ dày cung theo đó mà phát triển nhanh. Khi đó, bạn sẽ vừa không giảm cân được, lại vừa mang theo bệnh tật vào người.

Ăn thức ăn dạng lỏng
Thức ăn dạng lỏng bao gồm cháo, súp, nước trái cây, nước ngọt. Nếu chọn cháo, súp để giảm cân, bạn sẽ cắt bỏ được rất nhiều calo ttrong cơ thể và có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, cách giảm cân này lại không được khuyến khích. Chọn cách ăn uống này sẽ khiến cơ thể bị thiếu carbohydrate và protein, từ đó có thể gây ra vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như thiếu năng lượng, thiếu dinh dưỡng, đau đầu, rối loạn tiêu hóa...


Còn nếu chọn nước ngọt để giảm cân thì phương pháp này của bạn là hoàn toàn sai lầm. Nước ngọt không chứa chất béo nhưng lại chứa rất nhiều đường và năng lượng. Đây là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị béo lên nhanh.
Vì thế, thay vì cắt giảm khẩu phần ăn, nhịn ăn, ăn thức ăn dạng lỏng, ạn nên chọn cho mình một thực đơn ăn kiêng khoa học kết hợp với tập luyện thể thao. Có thể là thời gian giảm cân sẽ lâu hơn một chút nhưng bù lại, sức khỏe của bạn sẽ được đảm bảo và bạn sẽ không bị tăng cân trở lại sau khi giảm cân thành công.

Ngủ ít
Ngủ ít không những làm cho chơ thể mệt mỏi mà còn khiến cho bạn không thể giảm cân được. Theo thống kê, những người ngủ ít thường thích ăn đêm. Do đó, bạn sẽ bị béo lên. 


Vì thế, để lấy lại vóc dáng, bạn nên ngủ đủ tiếng. Khi đó, tinh thần bạn sẽ phấn chấn, bạn sẽ có đủ sức khỏe để học tập, làm việc và quan trọng hơn là giảm cân.
Lê Hồng - tapchigiamcan
- See more at: http://tapchigiamcan.vn/Tim-lai-dang-ngoc/Nhung-sai-lam-thuong-gap-trong-khi-giam-can.html#sthash.8NxoipbE.dpuf
Read more…